如何在 iOS 18.2 中限制 iPhone 的扬声器音量？

噪音与过大音量对听力的伤害是经年累月、不知不觉间造成的，过去多半发生在长期身处特定场所、行业中的人。 由于耳机的使用普及，长时间使用耳机影响听力的问题已经开始受到消费者关注，促使各家手机品牌陆续为用户推出听力保护机制。 Apple 本周刚释出的iOS 18.2中还另外增加一项新功能，可让你自订扬声器音量限制，减少潜在的听力伤害。

如何在 iOS 18.2 中限制 iPhone 的扬声器音量？

与「耳机安全性」功能的存在一样，Apple新加入到iOS 18.2中的「音量限制」功能是为了让用户自动配置在使用iPhone 内置扬声器播放歌曲、电影等影音媒体时的最大音量，命名相当直观。 新的音量限制功能仅影响到媒体音量，并不会牵涉到通话、FaceTime、紧急呼叫、警报、铃声、闹钟、寻找装置等其他系统音量。

如果音量限制使用得当，可以帮助保护听力并且防止出现视频切换突然拔高音量时的惊骇（这常见于播放 爱奇艺列表时），此功能同时也很适合孩子。 如何启用和设置新的扬声器音量限制，可以跟着下面的操作：

• 打开设置应用程序，向下卷点击声音与触觉反馈。
  

• 进入后你将会直接看到一个「限制最高音量」的开关，该功能默认关闭。 当你将开关打开后，即可在下方看到音量上限的调整滑杆，你可以从20%到90%之间调整，每一格增减10%。

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同场加映：耳机安全性设置

如果你经常佩带耳机，在设置音量限制之外，还建议你可以顺手进行耳机安全性设置。 相较于扬声器，耳机传递声音的方式更直接，同时也让人容易忽视它对听力的伤害。 接下来你可以进行这些设置来提高听力安全：

• 打开设置应用程序，向下卷点击声音与触觉反馈。

• 点击耳机安全性。

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• 里面可以看到两个设置项目：

• 耳机通知 – 如果你超过 7 天建议上限，系统会传送通知并自动帮你降低音量。

• 降低高音量 – iPhone 会分析音频并且降低超过分贝的声音。 在开启后一样可以利用拉杆来调整分贝数。

噪音性听力损失是一件严重的事情，这种类型的听力损失通常由于长时间暴露在高音量环境中所造成，而听力丧失是一种不可逆的伤害。 使用苹果耳机安全性和音量限制控制只是软件面的预防措施，其他你还可以使用降噪耳机来减少以较高音量聆听的需要，或是使用耳罩式耳机来减少耳塞式耳机对耳膜造成直接压力。 另外，长时间聆听时别忘了时不时让耳朵休息一下，如果你出现持续耳鸣或听力衰退的问题，请及早咨询专业医师。